Koncert relaksacyjny | misy, gongi, bębny

„Kąpiel” w dźwiękach to sesja medytacyjna o charakterze głęboko relaksacyjnym, nastawiona na odreagowanie i uwolnienie napięć w ciele. Według organizatorów mocno regeneruje stan psychofizyczny. Sesję poprowadzi Zen Zone Wrocław w składzie:

• Marcin Wawrzkiewicz - masażysta dźwiękiem, gongers, od wielu lat zgłębiający tajniki muzykoterapii organicznej, entuzjasta eksperymentów muzycznych,
• Wojtek Krasuski - wrocławski muzyk, pasjonat bębnów i brzmień afrykańskich oraz instruktor jogi. Jego głównym zainteresowaniem jest joga dźwięku. Wydał płytę Kora & Handpan music.

Podczas sesji wykorzystane zostaną gongi, misy tybetańskie i instrumenty archaiczne. Ich wibracja ma dawać poczucie głębokiego wyciszenia, odpłynięcia i otulenia w dźwiękowym kokonie, a rytm bębnów ma pomagać w wejściu w błogi trans. Wydarzenie jest okazją do odstresowania się, odpoczynku, odprężenia i medytacji. Nie wymaga wprawy, przygotowania ani aktywności uczestników.

Informacje praktyczne: sesja trwa ok. 1 godziny. Uczestnikami mogą być młodzież (14+) i dorośli. Pozycja ciała jest dowolna, najlepiej leżąca, dlatego warto zabrać karimatę i/lub koc, a także jasiek pod głowę. Organizatorzy proszą o wygodne ubranie i o niejedzenie obfitego posiłku bezpośrednio przed wydarzeniem. Przed sesją warto przygotować własną intencję lub pozytywną afirmację. Po sesji zalecane jest uzupełnianie płynów wodą lub herbatami ziołowymi, co ma ułatwiać oczyszczanie. Przeciwwskazania to silne stany depresyjne, rozrusznik serca i epilepsja. Osoby spóźnione nie zostaną wpuszczone na salę ze względu na charakter wydarzenia.